Modalidades y planes de intervención
COMPORTAMENTALES
Abordaje de Adicciones comportamentales
1
Juego problemático
Intervención enfocada en reconocer patrones de juego, identificar desencadenantes, fortalecer el autocontrol y consolidad la abstinencia del juego.
2
Apuestas deportivas
Apoyo especializado para reconocer patrones de riesgo, gestionar impulsos y mantener la abstinencia en las apuestas.
3
Uso problemático de pantallas interactivas
Estrategias para equilibrar el tiempo y el impacto de las pantallas (redes sociales, videojuegos…) en la vida personal, familiar y social, promoviendo un uso saludable.
4
Otras conductas adictivas
Atención personalizada para comportamientos que generan dependencia o pérdida de control y afectan el bienestar, trabajando objetivos de cambio sostenibles.
METODOLOGÍA
Cómo trabajamos tu proceso de cambio
Evaluación e Historia Personal
El primer paso es una evaluación inicial profunda para conocer tu historia única, tu situación actual y los objetivos que deseas alcanzar. A partir de ahí, diseñamos un plan individualizado identificando tanto tus factores de riesgo como tus fortalezas de protección.
Gestión de las Emociones
Trabajamos intensamente en la gestión emocional para que aprendas a manejar la frustración, el estrés o la tristeza sin necesidad de recurrir al consumo. Es fundamental reconocer qué situaciones, pensamientos o emociones actúan como desencadenantes de riesgo en tu día a día.
Desarrollo de Habilidades
Potenciamos tus habilidades personales, centrándonos en el autocontrol, la toma de decisiones consciente y la resolución de conflictos. El objetivo es que adquieras herramientas reales para afrontar los desafíos cotidianos con seguridad y autonomía.
Seguimiento y Adaptación
Este no es un proceso estático; realizamos un seguimiento continuo para ajustar las estrategias según tu evolución y necesidades en cada momento. Mi compromiso es ofrecerte un acompañamiento adaptado a tu ritmo, asegurando que cada paso sea firme.
Prevención y Bienestar
Finalmente, nos enfocamos en la prevención de recaídas y en el fortalecimiento de hábitos saludables que sostengan tu cambio a largo plazo. El fin último es recuperar el control total sobre tu vida y mejorar tu bienestar emocional y social.
